Ingin Langsing Dengan Aman? Coba Diet Tepat Sesuai Golongan Darah (Blood Type Diet)

dietimage1 Banyak faktor yang mempengaruhi penampilan seseorang. Tak  hanya kecantikan kulit wajah serta riasannya yang berperan, melainkan pula bentuk tubuhnya. Tubuh langsing memang menjadi idaman setiap orang. Banyak cara (yang sering kita dengar/baca dari majalah, tabloid, dll) untuk merampingkan dan membentuk tubuh. Dari mulai cara tradisional dan murah, seperti olah raga, minum jamu, diet yang hanya mengurangi porsi & frekuensi makan, sampai dengan mengonsumsi obat-obat pelangsing kimiawi, akupunktur, aquapunktur, hingga metode-metode yang lebih modern seperti, Thermal Blanket, Body Sculpture, Endermologie (menggunakan mesin khusus penghancur lemak), detoksifikasi atau mungkin masih banyak metode lainnya yang belum pernah penulis dengar/ketahui.

Bagi yang telah mencoba bermacam diet atau metoda di atas (atau lainnya), namun belum berhasil melangsingkan tubuh, mungkin perlu mencoba Blood Type Diet. Selain diet ini relatif sederhana, juga tidak perlu merogoh kocek besar untuk mencoba teknologi-teknologi baru yang ada.

Apa itu Blood Type Diet ( Diet Sesuai Golongan Darah )? Sebenarnya ini bukanlah hal baru.Dan bagaimana hubungan antara golongan darah dengan suksesnya program diet? Sebenarnya setiap orang memiliki sistem kimiawi tubuh yang berbeda sesuai dengan golongan darahnya. Keterkaitan antara golongan darah dengan makanan serta efeknya – termasuk pada program diet – pertama kali diamati oleh ahli naturopatik Dr. James D’Adamo, yang kemudian dilanjutkan putranya Dr. Peter D’Adamo. Dari hasil pengamatan mereka ini kemudian lahir Blood Type Diet (BTD), yaitu program diet sesuai golongan darah.

Sistem kekebalan tubuh dalam darah berfungsi untuk mengidentifikasi masuknya zat asing (yang dianggap merugikan) dengan menggunakan ”alat” kimiawi yang disebut antigen. Jika di dalam tubuh ditemukan zat yang dianggap sebagai lawan, antigen akan memicu pembentukan antibodi yang selanjutnya akan melakukan proses aglutinasi (penggumpalan) terhadap zat tersebut. Proses aglutinasi ini memudahkan pembuangan zat lawan. Dan karena setiap golongan darah memiliki antigen berbeda, darah A akan menolak dan menggumpalkan darah B jika misalnya dilakukan transfusi.

Proses aglutinasi ini berlaku juga terhadap makanan yang dikonsumsi. Banyak penelitian yang telah menunjukan bermacam makanan memicu terjadinya penggumpalan sel darah golongan tertentu namun tidak menggumpalkan golongan darah lainnya. Sehingga ada makanan yang bermanfaat bagi satu golongan darah justru akan merugikan – bahkan menjadi racun – bagi golongan darah lainnya. Sebagai contoh: Susu memiliki karakter darah B, sehingga darah orang yang bertipe A yang minum susu akan langsung mengalami aglutinasi dengan maksud untuk menolaknya.

Namun BTD bukan sebagai panacea (obat penyembuh segala penyakit), melainkan cara alami untuk mengembalikan fungsi pelindung sistem kekebalan tubuh, mengatur jam metabolisme, dan membersihkan darah. Dan diet ini tidak dimaksudkan untuk program mengurangi berat badan. Namun dengan mengkonsumsi makanan yang tepat, tubuh anda mengalami hal penting yang akan berpengaruh dalam mengurangi berat badan. Karena perubahan asupan makanan, tubuh akan menyingkirkan racun & bermacam makanan yang sulit dicerna. Dan biasanya racun tersebut tersimpan pada jaringan lemak. Sehingga proses pembuangan racun akan ikut membuang lemak. Dengan kata lain berkurangnya berat tubuh merupakan efek samping alami dari BTD. Dan dengan BTD tubuh menjadi sehat, langsingpun didapat.

BTD menggolongkan makanan ke dalam kelompok: SANGAT MENGUNTUNGKAN, NETRAL, dan HINDARI.

Kelompok makanan Sangat Menguntungkan berperan sebagai ”obat”. Kelompok makanan Netral sebagai makanan biasa semata. Meski tidak memiliki manfaat seperti kelompok Sangat Menguntungkan, namun kelompok makanan Netral baik untuk dikonsumsi karena menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh (selama dikonsumsi dalam porsi tak berlebihan). Kelompok makanan Hindari bersifat racun.

BERAGAM MAKANAN SESUAI KELOMPOK DAN TIPE DARAH

TIPE DARAH  O

Sangat Menguntungkan: Daging sapi, kerbau, kambing, anak sapi, mackarel, herring, salmon, ekor kuning, sardin, minyak zaitun, biji labu, kenari, artichoke, brokoli, lettuce, bawang putih, bawang merah, bayam, labu, kentang, plum, fig, jus black cherry, nenas, air soda dan seltzer.

Netral : Ayam, bebek, burung dara, kalkun, ayam hutan, kelinci, ikan mas, ikan kerapu, monkfish, udang, cumi, siput, tiram, belut, kodok, keju feta, mentega (bukan margarin), mozarella, susu kedelai, minyak canola, minyak wijen, almond, chesnut, wijen, kacang polong, oat bran, beras, gandum, tepung beras, asparagus, rebung, ketimun, seledri, jahe, apel, pisang, mangga, melon, anggur, pepaya, pir, jambu klutuk, teh ginseng, chamomile, green tea (teh hijau).

Hindari : Daging angsa, babi, bacon, caviar, gurita, lele, salmon asap, american cheese, gruyere, blue cheese, parmesan, semua jenis yogurt, es krim, minyak jagung, minyak kacang, kacang mede, kacang dan kacang hijau, cornflakes, bagels, maizena, alpukat, kol, kembang kol, jagung, kelapa, strawberry, oranges, apel, kayu manis, vanilla, lada putih dan hitam, lidah buaya, saus tomat, mayonaise, acar, cuka, kopi, soda, black tea.

TIPE DARAH  A

Sangat Menguntungkan : Daging merah, ikan mas, ikan kerapu, mackerel, monkfish, siput, sardin, salmon, susu kedelai, minyak zaitun, kacang, selai kacang, biji labu, kacang hijau, tepung beras, gandum, mie (soba), brokoli, peterseli, bayam, bawang putih dan merah, wortel, tahu, tempe, lettuce, jeruk, nenas, apricot, plum, cherry, teh hijau, teh ginseng, chammomile, jahe, kopi (biasa, decafein), red wine.

Netral : Ayam, kalkun, ikan tuna, ikan cucut, ekor kuning, keju feta, mozarella, yogurt, susu kambing, keju dari susu kambing, minyak canola, almond, chesnut, wijen, kacang polong hijau, cornflakes, oat bran, oatmeal, beras, asparagus, seledri, alpukat, rebung, jagung, ketimun, apel, kivi, jambu klutuk, melon, belimbing, strawberry, kayu manis, cengkeh, maizena, páprika, peterseli, vanilla, selai buah (dari kelompok Sangat Menguntungkan dan Netral), white wine.

Hindari : Bacon, ham, daging sapi, kerbau, bebek, angsa, kambing, ayam hutan, domba, hati, jantung, burung dara, lele, caviar, kerang, kepiting, udang, belut, mussels, scallop, lobster, american cheese, gruyere, es krim, parmesan, minyak jagung, minyak kacang, kacang merah, brazil nuts, kacang mede, pistachio, kol putih dan merah, kentang manis dan merah, tomat, lada hijau dan merah, zaitun spanyol, zaitun yunani, zaitun hitam, pisang, kelapa, mangga, pepaya, melon madu dan cantaloupe, orange, cuka, saus tomat, mayonaise, acar cuka, bir, liquor, air seltzer, soda.

TIPE DARAH  B

Sangat Menguntungkan : Daging kambing, domba, kelinci, ikan kerapu, mackerel, sardin, monkfish, caviar, keju feta, mozarella, susu kambing, keju susu kambing, yogurt, minyak zaitun, oat bran, oatmeal, tepung beras, brokoli, kol, wortel, kentang, pisang, anggur, pepaya, nenas, plum, jahe, peterseli, ginseng, teh hijau.

Netral : Daging sapi, kerbau, hati, kalkun, ayam hutan, anak sapi, ikan mas, lele, herring, scallop, tuna, calamari, salmon, ikan cucut, camembert cheddar cheese, gruyere, emmenthal, brie, parmesan, susu kedelai, minyak hati ikan cod, minyak linseed (flaxseed), kacang polong hijau, kacang merah, kacang kedelai, beras merah dan putih, asparagus, rebung, seledri, bawang putih, bawang merah, bayam, apel, apricot, melon, semangka, pepaya, orange, pir, strawberry, bir, kopi biasa dan decafein, red & white wine.

Hindari : Bacon, ham, daging babi, ayam, bebek, burung dara, kepiting, semua jenis udang, siput, tiram, lobster, kodok, belut, gurita, ekor kuning, american cheese, blue cheese, es krim, minyak canola, minyak jagung, minyak kacang dan wijen, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, kacang hijau, cornflakes, tempe dan tahu, artichoke, jagung, alpukat, labu, tomat, kelapa, belimbing, kayu manis, maizena, lada, tapioca, saus timat, liquor, air seltzer, soda.

TIPE DARAH   AB

Sangat menguntungkan : Daging kambing, domba, kelinci, kalkun, mackerel, monkfish, sardin, tuna, keju feta, keju susu kambing, mozarella, susu kambing, yogurt, minyak zaitun, chestnut, selai kacang, kacang tanah, kacang merah, kenari, kacang hijau, kacang kedelai, beras, tahu, tempe, brokoli, kol, seledri, ketimun, bawang putih, kembang kol, kentang, peterselli, wortel, cherry, fig, anggur, kiwi, jeruk, nenas, pepaya, ginseng, jahe, chammomile, kopi, teh hijau.

Netral : Hati, ayam hutan, abalone, lele, caviar, herring, salmon, scallop, ikan cucut, ikan hiu, ikan mas, cheddar cheese, susu kedelai, gruyere, minyak zaitun, almond, pistachio, selai almond, brazil nuts, kacang polong, asparagus, rebung, bawang, bayam, labu, tomat, apel, kurma, melon, pir, strawberry, kismis, apricot, semangka, kayu manis, cengkeh, paprika, saffron, vanilla, gula putih dan merah, mayonaise, bir, air seltzer, soda, red & white wine.

Hindari : Bacon, ham, daging sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, burung dara, jantung, kerang, kepiting, semua jenis udang, belut, ekor kuning, tiram, american cheese, blue cheese, brie, mentega, es krim, minyak jagung, minyak wijen, minyak bunga matahari, biji labu, wijen, selai biji bunga matahari, biji bunga matahari, cornflakes, cornmeal, gandum, muffin jagung, mie (soba), artichoke, jagung, lada, cabai, alpukat, pisang, kelapa, orange, jambu klutuk, mangga, belimbing, maizena, tapioka, saus tomat, acar, soda, liquor, teh hitam.

Selamat mencoba, and…..Good Luck!!!

Tulisan ini didapat dari beberapa sumber, terutama memang dari sumber ”luar”. Terdapat macam/jenis makanan yang mungkin saja bagi kita terdengar kurang familiar, bahkan bagi banyak orang (terutama muslim) banyak jenis makanan yang diharamkan. Tinggal kita pilih mana yang memang dihalalkan dan sesuai dengan lidah kita. Aman, kan?

One thought on “Ingin Langsing Dengan Aman? Coba Diet Tepat Sesuai Golongan Darah (Blood Type Diet)

  1. Yaya berkata:

    Memang diet menurut golongqan darah sangat baik untuk kita yang melakukan penurunan badan untuk mendapat tubuh ideal. Seperti buku karangan Dr.Peter J D’Adamo juga menuliskan demikian.
    Salam sukses untuk kita smua.
    Sehat adalah yang nomor 1!
    ^^

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s